et toujours des carnets… (suite et fin… jusqu’à la prochaine fois…)

Mon quotidien est celui des carnets…


En dehors de l’agenda, vous trouverez toujours dans mon sac au moins deux carnets.
Sur ma table de travail, ils m’accompagnent soit en mode sérieux aux couleurs brunes soit colorés et plus funs… selon les sujets, qu’ils sont censés soutenir…

Pour leur grande majorité, mes carnets sont tous des carnets lignés Moleskine. Ils sont vendus en set de trois, font chacun 80 pages, et ce que j’adore, c’est le fait que les 16 dernières feuilles sont détachables. Comme ils sont en format A5 (13×21 cm), ils entrent parfaitement dans le sac sans être ni trop petits ni trop grands ni trop épais.

Vous y trouverez ainsi mon carnet de suivi alimentaire, dans lequel je note mes repas et mes ressentis. Je vis des moments un peu compliqués avec mon corps et mon poids ces derniers mois et c’est un des conseils que j’ai reçus pour essayer d’avancer et de modifier peu à peu mes habitudes…


Il y a le carnet de notes, celui où je note les choses à ne pas oublier durant la journée, qui contient toutes les notes prises durant les réunions au lycée… et c’est là que je plussoie à l’utilisation des pages détachables, il me permet de partir légère pour mes rendez-vous extérieurs, et de noter en toute sérénité les éléments dont j’ai besoin avant de détacher la page et de l’insérer dans mon cahier de réunion.

Auparavant, j’avais également un carnet d’adresses pour m’y référer et y noter les adresses et numéros de téléphone mais… les smartphone font très bien le travail aujourd’hui… mais c’est un autre problème… combien de numéros de téléphone connaissons-nous encore par cœur ??

Se glisse de temps à autre un autre carnet du même type, dit « mon carnet de blogging ». J’y note ma progression sur ce blog, ma réflexion sur sa migration prochaine sur OVH et son changement de nom. Les choses qui me sont arrivées durant la semaine et qui pourrait faire l’objet d’un article voir de stories ou posts sur les réseaux sociaux… et mon envie de m’orienter vers une newsletter pour partager en petit comité, les photographies à faire (celles pour lesquelles on n’a jamais la bonne luminosité quand on y pense à 19 heures en plein hiver…)… Bref, toutes ces envies de partage pour lesquelles je trouve trop peu de temps…


Ce carnet est le petit frère d’un cahier Moleskine que j’ai commencé en novembre-décembre pour travailler ma reprise des podcasts… qui n’arrive pas… je sais… Ces cahiers dits cahiers de cours sont, eux, vendus par deux. Ce cahier me permet de travailler mes envies pour le blog avec plus de profondeur et de préparer des séries d’articles comme celle-ci. Sa structure a été déstabilisante au début avec ses 5 espaces délimités sur une page mais j’y trouve mon bonheur… Et toutes ces envies qui évoluent, mutent avant de prendre forme (ou pas… pour le moment…)

J’ai quelques carnets beaucoup moins sobres ou sérieux…
En mode plus lumineux, mon carnet mandala est sans doute le mieux tenu, il contient mes notes « de cours » de développement personnel. J’aime la douceur de sa couverture et ces mandalas extrêmement fins que je peux colorier en relisant mes cours.

L’autre petit carnet, cadeau dans un magazine FLOW avec ce si joli soleil et ses nuées d’oiseaux suit mes rituels de lunes.
Il y a aussi dans mon tiroir, un gros carnet noir Leuchtturm 1917., le même que celui de mes bullets journals sauf qu’il est ligné…!! C’est mon livre des saisons. J’y note mes envies, des recettes dans l’esprit des traditions et du rythme des saisons, les évènements à célébrer, des articles qui m’ont touchée et que je veux conserver… A mi-chemin entre le journal intime et le scrapbook. C’est un de mes carnets préférés, parce que sans doute plus proche de toutes mes aspirations.


Je ne vous parlerai pas des milliers d’autres carnets gribouillés puis mis de côté… Des débuts de romans, des nouvelles, des poésies écrites sur des cahiers d’écolier, doucement endormis, sur lesquels je rêve de coucher d’autres mots… Pas assez de toute une vie peut-être…

J’ai longtemps pensé que je n’étais pas une fille à carnets. Mais j’en suis une. Autant l’accepter !!!


En conclusion de cette série d’articles quelles sont vos habitudes en matière d’agenda, d’écriture ou de carnets ? Les lignes qui suivent sont à vous : n’hésitez pas à vous raconter !

Mettre un peu de magie dans son quotidien…

A la découverte de l’agenda de pratique de Lisbeth Nemandi


Aujourd’hui, je poursuis la présentation de mes carnets du quotidien avec un nouvel agenda…
Pour me suivre de façon plus personnelle, j’ai ajouté l’agenda de pratique de Lisbeth Nemandi à mes petites habitudes. Son sous-titre me parle beaucoup plus : « 365 jours pour développer ses capacités créatives et magiques ». Il a rejoint mes petits carnets sur ma table de travail… et y trouve jour après jour une place toute particulière.

Lorsque je l’ai choisi, il me semblait répondre à ce besoin permanent que j’ai de vivre au fil des saisons, de m’y ancrer pour trouver mon rythme, d’accepter les énergies montantes et descendantes… comme je les vivais étant enfant…
Retrouver mon rythme intérieur, tellement lié à celui de la Terre… celui que je nie au quotidien dans mon univers où tout est de plus en plus tourner vers la performance plus que vers le bien-être au travail (celui qu’on nous demande de mesurer justement !!… bref…).

Mais pour celles qui flirtent avec l’ésotérisme c’est surtout un journal d’informations utiles et de suivi de rituels pour les sorcières débutantes ou plus expérimentées… puisqu’il a été créé pour cet univers-là.


Même si je n’ai pas autant de temps que je le souhaiterais à m’y consacrer, cet agenda a été ouvert chaque matin depuis le 1er janvier… Juste après ma séance de yoga ou de méditation et avant que la maison ne s’agite des préparatifs de la journée qui s’annonce, j’y inscris ce temps pour moi, mes sensations et quelques « futilités »…, j’y lis aussi les quelques informations qui pourraient m’être bien utiles si je mettais un peu le nez dans mon jardin de balcon (autrement dit la position et les phases lunaires avec lesquelles je tente cette année de construire mon petit Eden de verdure.)


Cet agenda s’ouvre sur une introduction en forme de mode d’emploi du bullet journal ainsi qu’une documentation sur l’esprit de cet agenda autour des lunaisons, des éléments, de différents courants ésotériques, et sur l’esprit très créatif qui l’anime notamment la volonté de l’auteur que chacun puisse se l’approprier et le transformer à sa guise et selon ses besoins. Ce « gros carnet » n’est qu’un canevas de départ pour laisser libre cours à l’inspiration et à la créativité de son propriétaire. (J’avoue avoir du mal à gribouiller sur un si bel objet…)

L’agenda se divise ensuite en trimestre pour y poser objectifs et bilans. Les mois présentent des calendriers mensuels, des trackers de phases lunaires, d’humeur et de rituels, un espace pour un tirage d‘oracles pour poser les intentions et les influences du mois. Suivent les semainiers en double page dont une vierge (celle où j’inscris mes rituels du matin le plus souvent…). Cela s’accompagne d’un peu de lecture sur des pratiques ou des astuces de sorcière. On y trouve également des propositions de DIY plutôt inspirants.


Ce que je trouve sympathique dans cet agenda et que je n’avais pas noté lors de son achat, c’est le principe d’interactivité qu’a voulu lui insuffler sa créatrice.

Celle-ci nous propose des vidéos, et très certainement des pages supplémentaires à insérer. Vous pouvez la retrouver sur son blog et sur sa chaîne youtube.


J’apprécie énormément ce Bullet Journal “clef en mains” et cette invitation constante à la créativité par le nombre important de pages blanches disponibles pour écrire, dessiner, illustrer au gré des envies et des besoins.

C’est clairement un agenda à utiliser pour son univers personnel, je me vois mal l’alimenter pour mon quotidien. Cela fait un bien fou de se poser finalement juste pour soi et laisser le reste de l’univers s’agiter avant d’y plonger à nouveau…
Merci Lisbeth.

My 2019 de Myagenda365

On continue l’aventure…

J’ai donc commencé l’année avec cet agenda multi-fonctions sous forme de semainier (moi, l’adepte du « une page pour chaque jour » !!).
Instagram m’a fait découvrir ce joli agenda dans le courant de l’année 2018. Je crois que je l’avais aperçu un peu avant mais sans avoir vraiment accroché. Je n’ai pas craqué tout de suite,… j’ai longtemps traîné sur la page de la boutique. Lu attentivement les articles et observé différentes vidéos qui présentaient cet agenda.
Je n’avais pas envie de faire le mouton et de l’acheter pour « faire comme tout le monde ».

Puis l’agenda est arrivé après une longue réflexion sur ce que j’attendais de mon organisation mensuelle et quotidienne et sur la nécessité de ralentir que je me susurrais à l’oreille régulièrement… et à cette occasion, j’ai été ravie de pouvoir soutenir cette entreprise française en achetant cet agenda en papier recyclé (et en vous le recommandant aujourd’hui). Vous pouvez vous aussi trouver les quelques agendas encore disponibles sur la boutique Etsy.

Ce qui m’a séduit dans cet agenda, ce sont, d’abord, ses multiples couleurs – j’ai choisi un joli marron – et sa couverture texturée qui réveille mon toucher chaque fois que je le saisis pour y inscrire quelque chose. C’est comme un signal… une palpitation…
Je le perçois comme un bullet journal pré-imprimé plus que comme un agenda classique, ce qui permet d’aller à l’essentiel et me libère du stress de créer la matrice de mon mois ou de ma semaine. Mais aussi c’est aussi un guide d’organisation, qui aide à replacer certaines tâches à leur juste place.
Pour chaque mois, on trouve un calendrier pour avec une vue d’ensemble du mois, et une double page de to-do list pour organiser son mois, ne pas oublier et déterminer ses objectifs. Je dois dire que pour Janvier « j’ai eu les yeux plus gros que le ventre » : il faudra réduire la voilure en février en poursuivant sur le même thème qui me tient à cœur en ce moment. On y trouve aussi un tracker qui permet de suivre certaines activités.

Puis l’agenda se transforme en semainier avec un espace pour inscrire le focus de la semaine et apprécier une petite phase d’inspiration inscrite en tout petit en bas de la page de gauche. Il y a aussi une petite to do list qui décline celle du plan mensuel élaboré auparavant.

On y trouve des pages d’organisation avec une double page pour l’année complète, un emploi du temps, des pages de développement personnel permettant d’élaborer un bilan de l’année, un projet de vie, des objectifs, une roue de satisfaction, une explication d’un système de gestion des priorités et une proposition d’ateliers à mettre en place chaque mois et des pages thématiques pour noter les anniversaires, les envies, les livres, les films, la gestion du budget, pour rêver et préparer les voyages, noter les contacts, traquer les objectifs, l’humeur…. et des planches d’autocollants…

Pour mon organisation, je trouve que depuis les 15 derniers jours, il se dégage un équilibre entre le boulot, la vie familiale, les choses à faire et les temps que je m’accorde pour mes activités et mes envies. ( à suivre !!)
J’arrive à me tenir à ce temps où je me pose pour visualiser la semaine à venir… C’est généralement le samedi matin lorsque je prépare les menus de la semaine avant de partir au marché et que je retranscris sur le papier les réunions boulot prévues et les temps forts du week-end. J’aimerais pouvoir le rendre aussi génial que certains exemplaires qu’on peut voir sur internet… mais pas de pression…
En tout cas, cet agenda est mon point d’ancrage à chaque instant. Il passe de ma table de travail à la maison à mon sac à main puis à mon bureau, à la table du café où je vais déjeuner avec mes collègues avant de reprendre de chemin inverse… un joli lien de complicité qui se tresse…
Et pourtant, les semaines passent si vite… voilà qu’il est déjà temps de préparer le mois de février…

Retour sur l’expérience Bullet Journal

Il était une fois…

L’organisation et moi… Revenons sur les tentatives du passé.
Ai-je un problème avec les agendas ?
Sortie des études où ils me servaient à noter les devoirs à rendre… c’était clairement l’anarchie.
Le petit agenda que nous remettait mon oncle chaque 1er janvier, était désespérément vide. Et lorsque j’en avais besoin, je ne l’avais évidemment pas avec moi… je vivais en mode post-it et surtout, je crois que ma tête n’était pas autant en surcharge d’informations (on cause de la charge mentale des femmes ?) qu’aujourd’hui…
Plutôt visuelle, j’ai toujours beaucoup mieux fonctionné avec les calendriers muraux sur lesquels je notais les différents rendez-vous dans leurs petites cases. Avec des stickers pour indiquer l’activité (médecin, sport, fêtes….) ou le membre de la famille concerné.
Je pense chaque année que je devrais repartir sur ce système ne serait-ce que pour que l’ensemble de la famille soit au courant des activités et obligations de chacun.
On notera que je n’ai pas opté pour cette organisation cette année encore mais à la réflexion, il est bien encore temps de redresser la situation… (et je le note dans mon agenda…)

Si vous remontez dans les articles du blog vous y trouverez une petite introduction au Bullet Journal.
J’ai utilisé un bullet journal pendant au moins trois ans. J’ai vraiment adoré cette expérience, jusqu’à me rendre compte que j’étais extrêmement frustrée de ne pas avoir le temps de l’organiser et de le compléter comme je le souhaitais.
La part de temps artistique que je pensais pouvoir y consacrer s’est très vite réduite à zéro !
C’est vrai, on voit tellement de choses formidables sur les blogs et sur Instagram, que oui, j’aurais aimé avoir la possibilité d’en faire autant… On rejoint ici cette problématique de trouver du temps pour tout et de rajouter du temps au temps qui m’a obsédée tout 2018…
Mais surtout, mon bullet journal était envahi par mon travail. Ce qui est sans doute un peu normal mais qui ne correspondait pas à ce que j’attendais d’un outil que j’estimais beaucoup plus fun et qui dans mon esprit devait surtout gérer ma vie en dehors du travail… (est-ce que j’ai finalement une vie en dehors ??)

Aussi en 2018, j’avais opté pour une organisation à 3 (4) bujos. Une idée forcément géniale mais un travail de titan.
Il y avait mon bullet journal personnel et familial, un bullet journal pour la tenue de la maison (en mode Flylady) ainsi qu’un bullet journal pour mes projets (et un bullet journal pour mes activités professionnelles qui lui s’est bien maintenu car en mode minimaliste et austère… forcément).
Cela a fonctionné un temps avant de frôler la schizophrénie…
et sur les six derniers mois de l’année 2018, je n’ai finalement utilisé que le carnet perso que j’avais le temps de préparer a minima chaque semaine. Mais en mode tellement minimaliste que je m’en sentais malheureuse. J’en ai même oublié de le préparer certaines semaines…
Le bullet journal m’a appris beaucoup et je ne le déconseillerais à personne car c’est une très belle expérience.
Et je pense que j’y reviendrai un jour, d’autant que mon organisation actuelle s’en inspire beaucoup même si j’ai laissé le soin à d’autres de préparer la forme.

Pour se lancer dans un Bullet Journal, il faudra toujours se rappeler d’une chose…
C’est que l’origine de la méthode consiste à poser sur le papier chacune de vos tâches pour chaque jour. Chaque matin, chaque soir… vous créez votre journée…
Certes la vitrine qu’on peut nous proposer est celle un journal plutôt élaboré… et c’est certainement ce qui fait baisser les bras à plus d’un avant même d’avoir commencé…
Souvenez vous que concevoir un bullet journal comme un carnet d’artiste est une chose… mais c’est juste ce qu’il PEUT être… pas ce que vous en ferez…

Bonne journée

Commencer l’année et être organisée…

Commencer l’année et être organisée…
C’est sans doute la pire des résolutions… celle que je prends chaque année et celle que je reprends chaque jour sans avoir le sentiment de la tâche accomplie…
D’année en année, je me demande si il s’agit de ma vraie nature…
Est-ce que je suis organisée ? est-ce que j’ai besoin de l’être ? (un peu quand même !!?)
Bref…
Janvier arrive à son terme. C’est un peu l’occasion pour moi de faire une présentation et un bilan de ces petits carnets qui m’accompagnent au quotidien depuis quatre semaines…
Cette année pour me suivre au fil de mes journées, mes semaines, mes mois, j’ai choisi trois « carnets » en format A5 :
– My 2019 de Myagenda365, toujours dans mon sac à main, il passe de mon bureau à ma table à la maison. Je le consulte et le complète plus ou moins tous les jours. Avec un gros temps d’organisation de la semaine à venir, le dimanche dans la journée (histoire de me mettre un petit coup de stress) et le samedi matin pour donner le rythme au week-end… car oui, j’y note aujourd’hui mes obligation de temps de repos !!
– L’agenda de Pratique de Lisbeth Nemandi aux éditions Danae. C’est une longue histoire et la recherche d’un agenda qui répondrait à mes aspirations de vivre au plus près de la nature, des saisons. Sur ma table de travail à la maison, j’y note les orientations de la journée et mes ressentis.
– et un carnet Leuchtturm 1917. Pour noter, les choses qui m’inspirent, faire des listes, noter des projets et lister des collections.

Serai-je plus organisée cette année ? Est-ce que je le veux vraiment ? m’imposer une organisation, me stresse énormément… mais il faut bien répertorier les événement à venir de la vie, surtout ceux qui ne sont pas forcément très chaleureux et amusants…
Au delà, de cela, j’ai besoin de listes pour suivre mes différentes progressions et ce, surtout dans le travail, et pour rester concentrée.
Au bureau, j’ai également un grand cahier A4, sur lequel, je note toutes les actions à mener dans la semaine sous forme de bullet points (coups de téléphone à passer, personnes à voir, dossiers à rendre ou à compléter) puis par jour, j’indique une mission à accomplir dans la journée… une seule. Mon activité étant propice au zapping et au traitement de situations en urgence, il peut être très facile de procrastiner et de ne mener à bien aucune mission…
Aucune de mes journées n’est véritablement sans « surprises », on crée la stabilité et les repères qu’on peut et ça marche…

Dans les jours qui viennent, je vous propose de retrouver plusieurs articles sur l’usage de ces différents agendas avec pour commencer un retour sur mon expérience toute à la fois heureuse et malheureuse du Bullet Journal.

Passez une belle fin de week-end !

Belle année 2016

Bonne Année !!!

Ça va, je ne suis pas en retard ?
2016 est enfin là !
Il semblerait qu’en retournant ces chiffres, on puisse lire le mot « joie ».
C’est ce que je vous souhaite pour les 366 jours qui viennent…( Ah, tiens ! Une année bisextile !!)
nouvel an 2016Les premiers jours de l’année 2016 ont été pleins de joie…
Joie de retrouver plus de soixante membres de ma famille le 1er janvier.
Joie de retrouver d’un coup plus de 40 copines plus ou moins perdues de vue le 2 janvier.
Joie de traîner au lit le 3 janvier et de passer un moment en famille autour d’une galette.
Et le 4, joie de retrouver le bureau et les journées qui filent trop vite… (mais je ne m’étendrai pas sur cette « joie »-là… hein !)

2016 s’ouvre sur de nouveaux rêves, de nouvelles envies…
071Si sur mes aiguilles, je persiste sur mon Danzig… j’ai monté quelques mailles d’un nouveau projet avec le reste de l’écheveau esseulé à la fin du Season’s Promise, mais je trainasse un peu…
087
Les projets fusent eux aussi… Il faut dire que les copines sont persuasives (oui, je suis faible ! Et j’ai un stash qui déborde…), autrement dit, il y a du (des !!) KAL(s) dans l’air. Enfin, pas seulement…
On commence avec l’Herbarium de Nadia Crétin-Léchenne pour un Kal avec Béatrice des Pelotes de Sacha qui commence le 18 janvier (peut-être).

© NCL knits

Audrey et Aurélie ont eu la bonne idée de me rappeler que j’avais acheté de quoi me lancer dans un Poolside (je vous jure…)

© grasflecken 2013.

et… Christelle Nihoul vient tout juste de lancer un appel pour un KAL autour du Moonlight Dancer d’Elise Dupont… C’est malheureux : il est sur ma liste et j’ai la laine… mais j’ai un peu de répit : il est question de commencer le 15 février avec le risque que j’oublie la date si on ne me chauffe pas les oreilles.

© Elise Dupont

Et voilà !!
ou presque…

Parce que Christelle est une designeuse prolifique, elle propose un Shawl Club 2016, autrement dit 6 patrons de shawl (+ 1 surprise) avec KALs tout au long de l’année… Et comme ses designs sont toujours à tomber, j’ai succombé (d’ailleurs, j’ai déjà choisi ma laine pour celui qui sort le 20 janvier… quand je dis que mon stash déborde…)

Je crois que l’année commence bien, et que je vais avoir de quoi m’occuper…

Et c’est sans compter quelques projets d’écriture, la reprise de la lecture – j’ai repris ma liseuse pour les transports – et des envies de jouer avec les encres et l’aquarelle…
On parle de ma reprise du sport ?

Oui, je sais les journées n’ont que 24 heures !
Mais 2016 a 366 jours !
366 jours qui attendent qu’on les remplisse de joies, d’inspiration et d’un brin de créativité… Non ?

Belle et bonne année 2016!!

Mai 2014 en mode « Project Life »

Bonjour,

Le joli mois de mai est passé bien vite et on a eu du mal à trouver une semaine complète de beau temps…
Je trie mes photos pour mon Project Life. Le mois de mai a été dense.

juin 008Du muguet de partout !! A ne plus savoir où poser un vase !

Famille ? le mois de mai est celui des anniversaires. Alors oui, beaucoup, beaucoup de bonheur !juin 017Un anniversaire….
juin 025un autre anniversaire : le loulou a 11 ans… tout passe trop vite !!

Physiquement, un mois de régime et surtout beaucoup de sport pour un résultat plutôt sympathique : pas vraiment besoin de se jeter sur les soldes pour refaire toute la garde robe ! Je rentre dans pratiquement toutes mes tenues !! YES !! Quand je dis « presque » c’est que j’ai surtout dû mettre de côté quelques vêtements qui ne passent pas à la poitrine. ah pfffff !!
juin 020Un petit encas préféré pour le soir
juin 032Une salade de Tofu comme j’aime… un régime n’est jamais, jamais triste !!
juin 037Des découvertes comme dans ce restaurant chinois végétarien.
juin 082 et j’aime toujours autant les petits déjeuners !
juin 066 A part ça j’ai une super forme et de l’énergie à revendre !!
Régime… et sport mais il fait chaud au dojo !!!

Les envies d’été arrivent avec le soleil… Mes géraniums se portent à merveille… j’espère avoir quelques roses cette année !juin 059Comme tous les ans, j’ai des envies de basilic…
juin 076Comme tous les ans, j’assassine mon basilic… Rassurez-vous, il est de nouveau en bonne forme mais on a eu très très chaud !!
A la rentrée, on reparlera de basilic… figurez-vous que la technologie vient à mon secours !! et ce pourrait être l’été toute l’année !!
juin 042et je jardine encore mais pour mon intérieur…
mai2009 310En espérant le soleil et l’été, on a tous eu envie de pique nique et de réunion tricot sur l’herbe…
juin 078On a fini à chaque fois dans un café… à plusieursjuin 088à deux…juin 095Ce qui n’empêche pas les excès…juin 097divers…juin 100et variés…
Oui, je crois que j’ai un très gros problème avec la nourriture, non ?…juin 104Mes préférées… J’ai planté un framboisier cette année… on croise les doigts ??

Bonne journée… juin commence bien… (Ou presque)

Un peu de scrap pour week ends de pluie

Bonjour,

Voilà, j’ai scrapé !!

Le premier samedi de mai est traditionnellement le Scrapbooking Day…
Traditionnellement… je crois que j’oublie cette journée… ou que j’ai bien mieux à faire ! LOL

Et puis voilà, cette année, je me suis laissée aller à sortir mes papiers, colle, encres et tout et tout…
et à « rattraper » mon retard de scrap (6 mois ? 1 an ou 2 ans? qui sait !!) En tout cas je n’avais pas fait grand chose sur mon Project Life 2014… donc..

J’ai attrapé ça et là des sketches, j’avoue ne plus me souvenir trop où… il faudra que je sois plus organisée lors de ma prochaine crise scrappeuse… (bon, je ne pensais pas les publier sur le blog lorsque j’ai commencé…)

Page de garde
scrap5

Avril

scrap1
scrap3
scrap4
scrap6
Une partie de la petite production de ces deux derniers week-ends…
C’est difficile pour moi de mettre des pages avec mes proches en photos, même si il y en a une ici avec le Loulou, c’est que celle-ci est une de mes préférées.

Et maintenant, je retourne à mon pull. Les manches annoncent qu’on tient le bon bout, mais ce n’est pas encore gagné. Surtout si je m’endors sur le canapé…

Bonne soirée !